da Flavia Vincenzi | Ago 21, 2019 | curiosità, dal mondo, mindfulness, strumenti
Secondo uno articolo apparso sulla rivista Tourism Analysis, le vacanze possono essere una enorme fonte di riposo ma anche di stress. Vediamo, secondo questo studio, quali sono gli aspetti più stressanti e come affrontarli. Le persone intervistate (tutte di...
da Flavia Vincenzi | Apr 29, 2018 | crescita personale, mindfulness, paura
Se avete seguito tutti o una parte dei post che ho pubblicato fin qui, ormai la filosofia vi sarà chiara: la Mindfulness predilige il vivere il presente, il fermarsi ad osservare se stessi e il mondo, l’avere consapevolezza di quello che facciamo. Uno degli effetti...
