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LUOGHI COMUNI: non sono abbastanza (intelligente/bella/brava/preparata/ecc.)

LUOGHI COMUNI: non sono abbastanza (intelligente/bella/brava/preparata/ecc.)

da Flavia Vincenzi | Apr 12, 2019 | crescita personale, mindfulness, paura, strumenti

Benché spesso non ci si faccia caso, i luoghi comuni sono diventati una parte importante delle nostre vite e condizionano il modo in cui viviamo; mentre, però, alcuni luoghi comuni sono innocui per la nostra felicità (es. “non ci sono più le mezze stagioni”), altri...
Questa settimana ho imparato che… alcuni obiettivi sono come la pizza: devi ordinarla e dimenticartene!

Questa settimana ho imparato che… alcuni obiettivi sono come la pizza: devi ordinarla e dimenticartene!

da Flavia Vincenzi | Gen 11, 2019 | crescita personale, mindfulness, paura, strumenti

Qualche anno fa mi sono iscritta ad un servizio online per cui ogni giorno ricevo una mail “dall’Universo”: è come se l’Universo (o Dio, o qualsiasi altra cosa in cui ognuno creda) mi mandasse una mail ogni giorno dandomi un messaggio su cui riflettere quel giorno....
Riesci a immaginare una vita senza stress?

Riesci a immaginare una vita senza stress?

da Flavia Vincenzi | Gen 10, 2019 | crescita personale, curiosità, mindfulness, paura, strumenti

Lo stress sembra essere diventato inevitabile nelle nostre vite, e come ogni inquilino sgradito, più ci sforziamo, più è difficile mandarlo via – tanto che a volte lo diamo quasi per scontato e imprescindibile. E’ inutile che elenchi qui gli effetti...
Questa settimana ho imparato che… quando sei motivato, non ti ferma più nessuno!

Questa settimana ho imparato che… quando sei motivato, non ti ferma più nessuno!

da Flavia Vincenzi | Ott 12, 2018 | crescita personale, mindfulness, paura, strumenti

Ieri sera, mentre stavo leggendo un libro, mi sono imbattuta nella seguente frase: “…Angela Duckworth, professore presso l’Università della Pennsylvania … ha esaminato gli ingredienti del successo negli studenti, ed ha scoperto che la chiave del successo sembra essere...
Emozioni e dolore fisico: cosa causa cosa?

Emozioni e dolore fisico: cosa causa cosa?

da Flavia Vincenzi | Set 25, 2018 | curiosità, dal mondo, paura, strumenti

Emozioni come rabbia e tristezza sono spesso considerate come conseguenze dello stress e del dolore, ma recenti studi pubblicati da alcuni ricercatori della Penn State suggeriscono che anche le emozioni negative o miste possono fungere da fattori stressanti. Il...
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