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Come evitare che il lavoro interferisca col sonno

Come evitare che il lavoro interferisca col sonno

da Flavia Vincenzi | Giu 26, 2019 | curiosità, dal mondo, mindfulness, strumenti

Il lavoro, è inutile negarlo, può rappresentare e spesso rappresenta una delle cause principali dei problemi legati al sonno. Non solo chi fa turni o chi lavora fino a tardi (o anche da casa) ha problemi a dormire: lo stress legato a situazioni lavorative pesanti può...
Il sonnellino pomeridiano migliora la salute e riduce lo stress

Il sonnellino pomeridiano migliora la salute e riduce lo stress

da Flavia Vincenzi | Mag 16, 2019 | curiosità, dal mondo, strumenti

Secondo la National Sleep Foundation (NSF), un’organizzazione no-profit che si occupa di disturbi del sonno, il sonnellino pomeridiano può essere un valido aiuto per prevenire problemi di salute dovuti alla deprivazione di sonno. In particolare, il pisolino può...
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