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Fermarti ti aiuta a trovare soluzioni intelligenti

Fermarti ti aiuta a trovare soluzioni intelligenti

da Flavia Vincenzi | Nov 13, 2019 | crescita personale, dal mondo, mindfulness, paura, strumenti

Mi è capitato questa settimana di vedere un video di un uomo che simulava una caduta nell’acqua di un lago ghiacciato (ossia, si rompe il ghiaccio e cadi in acqua) per far capire come uscirne indenni. Egli sostanzialmente suggeriva di non agitarsi: quando...
Stress da vacanze e come affrontarlo

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da Flavia Vincenzi | Ago 21, 2019 | curiosità, dal mondo, mindfulness, strumenti

Secondo uno articolo apparso sulla rivista Tourism Analysis, le vacanze possono essere una enorme fonte di riposo ma anche di stress. Vediamo, secondo questo studio, quali sono gli aspetti più stressanti e come affrontarli. Le persone intervistate (tutte di...
I peggiori colloqui di lavoro della storia – ovvero come evitare che si ricordino per quella storiella su di te

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da Flavia Vincenzi | Lug 3, 2019 | crescita personale, curiosità, mindfulness, strumenti

Uno dei motivi per cui mi occupo di Mindfulness è permettere alle persone di ridurre al minimo i momenti in cui il cervello si “spegne”. Avete presente quando siete così nervosi, tesi, ansiosi o terrorizzati da non ragionare più? In quei momenti è facile fare o dire...
VICEVERSA: se sei stanco… non riposarti!

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da Flavia Vincenzi | Mar 1, 2019 | crescita personale, mindfulness, novità, strumenti

Questa settimana parliamo di divertimento e di come il divertimento sia importante per essere felici ma anche energici e riposati. Questo è un argomento di cui parlo nei miei corsi di Mindfulness e le persone restano stupite a sentire questo ragionamento. Vi è mai...
VICEVERSA – Per raggiungere i tuoi obiettivi… Fermati!

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da Flavia Vincenzi | Feb 8, 2019 | crescita personale, mindfulness, strumenti

Come promesso, da questa settimana inauguriamo una nuova serie di articoli il cui tema è: VICEVERSA. Ogni settimana parleremo di diversi argomenti, tutti legati da un unico comune denominatore: molto spesso quello che facciamo è esattamente il contrario di quello che...
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