da Flavia Vincenzi | Gen 25, 2019 | crescita personale, mindfulness, strumenti
Ieri sera ho dato il via ad un nuovo ciclo di lezioni di Mindfulness. Durante la prima lezione si pongono le basi per il lavoro che si andrà a fare e si fa una prima pratica per imparare ad ascoltare il proprio corpo ed il respiro. La prima volta che si fanno queste...
da Flavia Vincenzi | Apr 28, 2018 | crescita personale, mindfulness, paura
Il senso di questa magnifica frase di Rumi è evidente: la costanza è fondamentale per raggiungere il risultato voluto. Per questo, se l’ansia, lo stress, la paura o qualsiasi altra emozione che giudichi “negativa” ti travolge, ti governa, ti tormenta, la Mindfulness...
da Flavia Vincenzi | Mag 9, 2017 | crescita personale, Non categorizzato, paura
E’ un po’ di giorni che il tema della costanza torna e ritorna nella mia vita; quindi … parliamone! Tutti i giorni ci alziamo; ci laviamo la faccia e i denti come minimo; ci vestiamo; andiamo a lavorare; facciamo colazione; prepariamo i bambini; portiamo a spasso il...
