da Flavia Vincenzi | Gen 25, 2019 | crescita personale, mindfulness, strumenti
Ieri sera ho dato il via ad un nuovo ciclo di lezioni di Mindfulness. Durante la prima lezione si pongono le basi per il lavoro che si andrà a fare e si fa una prima pratica per imparare ad ascoltare il proprio corpo ed il respiro. La prima volta che si fanno queste...
da Flavia Vincenzi | Gen 10, 2019 | crescita personale, curiosità, mindfulness, paura, strumenti
Lo stress sembra essere diventato inevitabile nelle nostre vite, e come ogni inquilino sgradito, più ci sforziamo, più è difficile mandarlo via – tanto che a volte lo diamo quasi per scontato e imprescindibile. E’ inutile che elenchi qui gli effetti...
