da Flavia Vincenzi | Ott 19, 2018 | crescita personale, mindfulness, strumenti
Questa settimana mi è capitato di parlare con una persona che non conoscevo bene. Appena abbiamo cominciato a parlare, questa persona ha fatto un’affermazione su di me che non mi è piaciuta molto. Mi sono sentita malissimo; e la mia prima reazione, quella istintiva,...
da Flavia Vincenzi | Lug 6, 2018 | crescita personale, mindfulness, paura, strumenti
Quinto e ultimo appuntamento per questi post sulla Paura: una lettera al giorno, la analizzeremo, cercando di capirla un po’ meglio, per poterla affrontare e superare. Oggi torniamo alla A COME ASTRATTA: la paura non esiste. Quando abbiamo paura, la cosa ci sembra...
da Flavia Vincenzi | Lug 5, 2018 | crescita personale, mindfulness, paura, strumenti
Siamo giunti oggi al quarto di 5 post sulla Paura: una lettera al giorno, la analizzeremo, cercando di capirla un po’ meglio, per poterla affrontare e superare. Oggi tocca alla R COME RICORRENTE: la paura è ricorrente. Un concetto fondamentale nella Mindfulness è che...
da Flavia Vincenzi | Lug 4, 2018 | crescita personale, mindfulness, paura, strumenti
Siamo oggi al terzo di 5 post sulla Paura: una lettera al giorno, la analizzeremo, cercando di capirla un po’ meglio, per poterla affrontare e superare. Oggi parleremo della U COME UNICA: la paura è unica. Benché si possano fare delle generalizzazioni sui tipi di...
da Flavia Vincenzi | Lug 3, 2018 | crescita personale, mindfulness, paura, strumenti
Eccoci al secondo di 5 post sulla Paura: una lettera al giorno, la analizzeremo, cercando di capirla un po’ meglio, per poterla affrontare e superare. Oggi partiamo dalla A COME ACCETTARE: la paura va accettata. Necessario corollario di quanto detto ieri, ossia che la...
