da Flavia Vincenzi | Gen 25, 2019 | crescita personale, mindfulness, strumenti
Ieri sera ho dato il via ad un nuovo ciclo di lezioni di Mindfulness. Durante la prima lezione si pongono le basi per il lavoro che si andrà a fare e si fa una prima pratica per imparare ad ascoltare il proprio corpo ed il respiro. La prima volta che si fanno queste...
da Flavia Vincenzi | Gen 2, 2019 | crescita personale, curiosità, dal mondo, mindfulness, novità
Un recente studio pubblicato nel Journal of Occupational Health Psychology e riportato da Psychology Today ha dimostrato come la mindfulness insegnata e/o praticata sul posto di lavoro possa migliorare la produttività e aumentare la soddisfazione sul lavoro grazie ad...
da Flavia Vincenzi | Apr 29, 2018 | crescita personale, mindfulness, paura
Se avete seguito tutti o una parte dei post che ho pubblicato fin qui, ormai la filosofia vi sarà chiara: la Mindfulness predilige il vivere il presente, il fermarsi ad osservare se stessi e il mondo, l’avere consapevolezza di quello che facciamo. Uno degli effetti...
