da Flavia Vincenzi | Apr 30, 2018 | crescita personale, mindfulness, paura
Molto spesso le emozioni come l’ansia, lo stress, la rabbia, la paura ci pervadono e ci travolgono a tal punto che reagiamo d’istinto e poi ci pentiamo di quello che abbiamo detto o fatto. Questo è esattamente il senso di essere puniti “dall’emozione” e non “per...
da Flavia Vincenzi | Apr 26, 2018 | crescita personale, mindfulness, paura
Nella Mindfulness, una delle prime cose che si impara è che tutto viene da dentro e che tutto dipende da noi. In questo senso, la Mindfulness è molto in linea con il tipo di lavoro che svolgo con le persone quando faccio coaching uno a uno, perché la filosofia è...
da Flavia Vincenzi | Apr 23, 2018 | crescita personale, mindfulness
Vivere il presente è uno dei principi fondamentali della Mindfulness. Abbiamo già detto che l’unico momento che possiamo vivere è il momento presente, perché è tutto ciò che abbiamo (il passato è passato, il futuro deve ancora venire). Questo naturalmente non...
