STRESS E ANSIA,

ADDIO!

Prenota il tuo posto al corso ora!

Non perdere l’occasione di partecipare a questo corso di Mindfulness, dove ti spiegherò come affrontare stress e ansia per riuscire finalmente a gestirli e non farsi più travolgere da essi!

Sarai così in grado di concentrarti sui tuoi obiettivi, su quello che vuoi dalla tua vita, su te stessa e sulla tua felicità.

Il tuo istruttore

Sono Flavia Vincenzi, autrice del libro “Binari Paralleli” e fondatrice di “UAU! Coaching”.

Dopo aver frequentato la Experts Academy e High Performance Academy di Brendon Burchard, dove ho approfondito le mie conoscenze in materia di crescita personale e coaching, ho frequentato la scuola di coaching di Tony Robbins, la Robbins-Madanes Training Center, presso la quale ho ottenuto la qualifica di “Robbins-Madanes Trained Coach”.


Sono inoltre certificata “Mindfulness teacher” presso la scuola Mindful Education LLC di Daniel Rechtscaffen ed ho studiato il protocollo MBSR-MBCT di Jon Kabat-Zinn, grazie ai quali tengo corsi di Mindfulness (attenzione consapevole) per adulti e per bambini.

 

Cosa imparerai

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Respira

Spesso il respiro viene dato per scontato: insieme scopriremo che possiamo trasformarlo in un’utilissima freccia al nostro arco per diventare maggiormente consapevoli di quello che ci succede e per fermarci ed agire invece che reagire.

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Osserva il tuo corpo

Viviamo la maggior parte delle nostre giornate nella nostra mente, dimenticando che abbiamo anche un corpo! Recupereremo quindi il rapporto con esso, ascoltandolo ed utilizzandolo per aiutarci a intercettare e gestire le emozioni

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Diventa padrone delle tue emozioni

Nel modo in cui siamo abituati a vivere, le emozioni spesso prendono il sopravvento su di noi. In questo corso ti darò gli strumenti più efficaci per non lasciarti travolgere e governare dalle emozioni.

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Affronta le difficoltà

La modalità essere tipica della Mindfulness permette di vedere le difficoltà da una diversa prospettiva e di affrontarle efficacemente, senza l’ansia e lo stress che spesso le accompagnano.

Dove

presso Associazione Terra Mater
Piazza XX Settembre 6 – Pordenone

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Date

24 gennaio 2019 – ore 20
31 gennaio 2019 – ore 20
7 febbraio 2019 – ore 20
13 febbraio 2019 – ore 20
21 febbraio 2019 – ore 20
28 febbraio 2019 – ore 20
7 marzo 2019 – ore 20
14 marzo 2019 – ore 20

Costo

fino a lunedì 21 gennaio 2019, avrai la possibilità di usufruire della promozione riservata ai partecipanti all’incontro informativo: euro 185,00 per il corso completo anzichè euro 290,00 (-40% circa)

La quota sarà versata in occasione della prima lezione.