da Flavia Vincenzi | Lug 17, 2019 | crescita personale, curiosità, dal mondo, strumenti
Secondo quanto riporta il sito della BBC, uno studio condotto dalla Queen’s University di Belfast (QUB) sembra aver dimostrato che ascoltare la propria musica preferita sia in grado di ridurre efficacemente lo stress. Ma non solo: dai dati raccolti è emerso che...
da Flavia Vincenzi | Lug 10, 2019 | crescita personale, curiosità, dal mondo
Questo titolo sembra uno degli aforismi che pubblico anch’io il lunedì su questa pagina: ma dietro ogni aforisma si nasconde una grande verità, che oggi è confermata anche dalla ricerca scientifica. Secondo quanto riporta Curioctopus, i ricercatori della Carnegie...
da Flavia Vincenzi | Lug 3, 2019 | crescita personale, curiosità, mindfulness, strumenti
Uno dei motivi per cui mi occupo di Mindfulness è permettere alle persone di ridurre al minimo i momenti in cui il cervello si “spegne”. Avete presente quando siete così nervosi, tesi, ansiosi o terrorizzati da non ragionare più? In quei momenti è facile fare o dire...
da Flavia Vincenzi | Giu 26, 2019 | curiosità, dal mondo, mindfulness, strumenti
Il lavoro, è inutile negarlo, può rappresentare e spesso rappresenta una delle cause principali dei problemi legati al sonno. Non solo chi fa turni o chi lavora fino a tardi (o anche da casa) ha problemi a dormire: lo stress legato a situazioni lavorative pesanti può...
da Flavia Vincenzi | Giu 21, 2019 | curiosità, strumenti
Ognuno vive la realtà in maniera diversa, secondo i propri credo ed i propri princìpi – è per questo che spesso abbiamo opinioni diverse sulle cose. Nella rubrica del venerdì “DA CHE PARTE STAI?” affronteremo temi particolarmente scottanti, che stanno a cuore a...
da Flavia Vincenzi | Giu 19, 2019 | crescita personale, curiosità, dal mondo, strumenti
E’ normale diventare grandi e perdere l’abitudine al gioco; forse chi diventa genitore ritorna a giocare un po’ di più, ma in generale con l’età adulta il ruolo del gioco viene meno.
Eppure numerose ricerche hanno dimostrato, dati alla mano, quanto educativo,...
