Questa massima di Einstein è secondo me il modo perfetto per concludere questa serie di post dedicati alla Mindfulness, perché ne riassume veramente l’essenza.
Spesso mi capita di sentir dire dai partecipanti ai miei corsi: “Ho deciso di partecipare perché ritenevo di avere un problema e durante il percorso mi sono accorto che in realtà il mio problema era un altro”. Questo è l’effetto della Mindfulness: riportando l’attenzione sul respiro, ascoltandoci, fermandoci un momento riusciamo a capire quelle che sono le cose veramente importanti nella nostra vita, le cose che contano anche se non possono essere contate.
Ti ricordo il live di domani sera, giovedì 3 maggio, alle ore 20 sul tema COME AFFRONTARE ANSIA, STRESS E PAURA: non mancare! Ci sarà la possibilità di intervenire con domande e di fare una piccola ma deliziosa pratica di Mindfulness per capire di cosa si tratta e come anche con poco molte cose possano essere cambiate per il meglio!
Se vuoi partecipare, questo è il link a zoom (piattaforma che useremo per l’incontro): https://zoom.us/j/749683872