Nella Mindfulness, una delle prime cose che si impara è che tutto viene da dentro e che tutto dipende da noi. In questo senso, la Mindfulness è molto in linea con il tipo di lavoro che svolgo con le persone quando faccio coaching uno a uno, perché la filosofia è proprio quella di riattivare risorse che abbiamo dentro di noi ma che per vari motivi non usiamo.
Accettare che tutto viene da dentro non è sempre facile, però: questo implica prendersi delle responsabilità, guardarsi allo specchio e vedersi “nudi” di fronte a noi stessi. D’altronde, questo è anche il modo migliore per crescere, per migliorare e per imparare a vivere serenamente.
