E’ ora di rispondere alla domanda che più in questi giorni mi è stata fatta: perché questo conto alla rovescia?
Ecco qui: il 3 maggio, alle ore 20, sei invitato al mio live online (dettagli al più presto) in cui si parlerà di COME AFFRONTARE ANSIA, STRESS E PAURA. Ti parlerò della Mindfulness e di come attraverso di essa è possibile vivere queste e in generale tutte le emozioni negative in maniera diversa, in modo che non ci travolgano e non ci governino.
Una delle cose che impareremo è appunto sentire la sensazione e non diventare la sensazione: sono due approcci completamente diversi! Quando diventiamo la sensazione, essa ci travolge (va bene per emozioni come l’amore, la compassione, la gratitudine, meno per ansia, stress, paura) e non governiamo più noi stessi; quando invece impariamo a sentirla, siamo in grado di governarla e la vita, credetemi, prende tutta un’altra piega!
